■

ベランダのトマトの鉢の周りに大量の小バエが集ってる。参ったよ。
どうしようかと思ってミント水を山ほどかけておいた。ハエは少し減っていったような気がするけど(ミント成果？溺れた？)まわりにあったか弱いクレソンがミント水で変色しわしわになってしまった。


蒸しパン作る。
この前全粒粉のみで作ったら重かったから、今日は小麦粉多めで作ってみた。チョコのせ。


夕飯
黒米入り五分づきご飯
鯖の煮付け
大根おろしと油揚げ
豆腐と茸と塩昆布炒め
ピーマンとタマネギ蒸し
大根と葱の味噌汁