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断食、翌日。
朝、お粥と梅干し。
昼、そば腹7分目。
夜、普通に食事。(豚の冷しゃぶ、アボカド、サラダ、豆腐)
昨日に引き続き一日中体調が良くない。


断食後の食事は劇的に美味しいとか、胃がすっきりしたとかそんな変化を期待していたけれど、
断食後は食べづらくなってたし(食事は普段のほうが美味しいし)、胃は気持ち悪いままで、
普通に美味しいものを適度に食べてた方が調子いいのではないかしら。
またやるなら、水のみはやめよう。
お腹がすいてクラクラになると猫背になるよ。
断食、終わり。


自分をちょっと試すのは楽しい。